How to make a Hawaiian Quilt

ハンカチ王子がよく食べていたという、伝説のすた丼。（早稲田界隈？）

レシピはコチラを参考にして･･･
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/377818/

具は豚バラ、長ネギ、海苔、生卵のみ。
そして、にんにくたっぷり。（明日大丈夫？）

って、
実際お店で食べていないので、ちゃんと再現できたかはわからないんだけど、
お店の味を自宅で再現！＆作るの、好きダカラー。（チャンドンゴン風）


味はさっぱりとしてて美味しい。
甘みをちょっと加えてもいいかもだけど。

でもほんとは、大塚ＡＢＣのオリエンタルライスが作りたいのよねぇ。
http://maromaro.com/archive/2006/06/11/post_678.php

誰か教えて〜！！　＆　再現してぇ〜！！
オリエンタルライスＥＪ風とか出ないかなぁ・・・？

幸い、この携帯に変えた２００５年１月２４日にメモリーのバックアップをしておいたので、
ドコモショップで無事データ移行でき、とりあえずは助かりました。

皆さん、携帯のデータはくれぐれも保存しておいたほうがいいですよ。
お前に言われなくても･･･って感じですね。(笑)



でも、一掃するって意味でスッキリするって感じもなかなか快適です。
電話がきても、誰かわからなくてドキドキしちゃって･･･
って、大事な人の番号＆メアドくらいはインプットしておきたいですね。
って勿論、暗記してますよ。




２００５年１月２４日以降、
私に携帯番号、及び、メアドなどを教えてくれた皆様へ

お手数ですが、再度、携帯番号＆メアド　を私の携帯までご連絡頂けると
うれしいです。

ホットは自宅じゃできない！？
初めてのホットヨガ、さて感想は・・・？

託児所つきの麻布十番スタジオ　http://www.azabu-studio.com/
場所：麻布十番
種類：ホットヨガ(骨盤矯正ダイエットヨガ、ピラティス、マタニティヨガなどあり)
特徴：基本女性専用（男性が入るレッスンもあり）。少人数制。
料金：￥3000(初回は￥2000)　お得なチケットもあり。
初回入会に限り、入会金＋体験レッスン込みで￥5000（キャンペーンだから？）
環境：シャワー完備。ヨガマット、タオルは無料レンタル。（基礎化粧品なども一応あり）
近くに託児所あり。（←別契約）
継続⇒する


スタジオというか、マンション。（笑）
入った瞬間に汗が・・・


エアコン　１台
ガスファンヒーター　２台
電気ヒーター　２台
加湿器　３台

これで約２０畳の気温３５度、湿度７０度をキープ。
これって・・・？＾＾；と半分疑問を抱きつつも、レッスンが始まった。
って、先生の体、好き。無駄なし＆程よい筋肉。ジェーンみたい。
続ければもしや・・・なんて期待増

１時間のレッスンはあっという間に終了。
程よい汗もかけた。
先生からポーズを直してもらったり、誰かと一緒に行うヨガは、自宅DVDヨガでは味わえないものがある。
それに、

アットホームでいいかも〜。＾＾


ってことで、会員になり初回限定３回チケット（１回２０００円）を購入。

とりあえずはコチラでお世話になりまーす。



ナマステ〜。

外で食べると意外と高いブリしゃぶ。
じゃ、自宅でやるかー！ってことで新年会はすんなりブリしゃぶに。
でもそれだけだと寂しいので、手巻き寿司も・・・

今回も魚はこちらで調達。
魚濱　http://www.a-tts.com/uohama/ouhama.html
「今度からは配達しますから電話してくださいね！」って。
量と配達範囲はわからないけど、なんか嬉しいし、助かる。


で、楽しみのブリしゃぶのお味は・・・美味しいけど普通？＾＾
やっぱりブリは刺身で食べる方が私は好き。（魚屋さんにも言われた）
せっかくの脂をスープに落としてる感じがもったいないＹＯ！！
実際、鍋ほとんど食べなかったし・・・
いやぁ、手巻きにハマって食べまくっちゃった。（しかも無心）
ほんとココのお魚、だーい好き。


一通り食べた後は、先週誕生日だったｓｈｉｏへのサプライズバースディー祝い。





ケーキ入刀はｃｋ５と私からの「GLOBALの三徳包丁」で。（キレ味良すぎでck5負傷・・・）
http://www.yoshikin.co.jp/j/products/global/g-46.html

厄を断ち切る！って意味で包丁やハサミを贈ると知り、乗っかってみた。
厄年女達みんなも入刀させてもらって・・・


って、新年会なんだか、誕生会なんだか、厄祓い会なんだか、合コンなんだか、よくわからない今回のパーティ。

しかもチーム３２は、今回さらにパワーアップ！！（ヒート？）
初参加３７４、入る余地なし。（笑）←作戦？＾＾

「１０年前の合コンと今の合コンの違い」とか、（よっち、次回はお持ち帰りで！）
「既婚者と未婚者の違い」とか、
「負け犬、勝ち犬の定義」とか、

とにかくよーく喋った。
ちゃんと薬も飲んだし。（お陰で二日酔いZERO〜♪）


そして今年の旅行先は、どうやらＮＹになりそうだ。（笑）
モモGその時はひと〜つ！　m(__)m




男女比率　５：７
平均年齢　３３歳（今回はNo　Kid's）
既婚者　　６人
未婚者　　６人
参加者　　shio、ck5、よっち、モモG、374、C野くん、Yオン、Cんちゃん＆A８ちゃん、M富くん、ktyk＆yuko





不参加の二人へ

rayzca：この会は回を増すごとに楽しくなっているので、体の許す限り参加してね。
胎教にもいいと思う。（←テキトー）

愛先生：タイまでこの楽しさを届けたいよ。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
shioの披露宴のビデオと、4人で行った那須旅行のビデオ上映会をしたよ。
みんな愛先生に会いたがってます。（笑）
年賀状、結局送れなくてごめんね。（送るつもりはほんとにあった。）




★お知らせ★

次回（２日土曜日）は恵方巻パーティでっす！
昼間は厄祓いも行くよ♪

参加者メール待つ！！

ちなみに現在の参加予定者は、shioとC野くん・・・です。（笑）

ただのヌードじゃありませぬ。
ちゃんとこっち見てますっ！!


地元の駅に張り出されていてなんか気になってしまい、釘付け。
スタイルとかじゃなく、表情ときれいな肌でこんなにセクシー。
アンダーヘアーなんてチラ見せだから。（笑）
目指すー？＾＾

って、この作品は受胎を祈願して書かれたもの・・・なんて説もあるそうで、
そう考えるとこの女性は妊婦さんかぁ・・・って、なんだかエロスの中に神聖な部分も見え隠れ。
見方も変わる。


うーん・・・
体系だけなら今すぐでもモデルになれそう。（笑）






って、実際貼ってるとこも見た。
実はこういう仕事、結構好き。
ピタっと貼ってスッキリしそう。

って、勿論全くやったことないけどね。

菅野美穂が訪れたインドのＶＴＲと、
菅野美穂自身がやる美しくなる１６ポーズ。


朝、起きるのが楽しみです。＾＾

星の数は私の勝手な評価です。

★・・・見ない
★★・・・やってたら見るかも
★★★・・・面白いけど気になる部分あり
★★★★・・・録画して必ず見る
★★★★★・・・毎週録画＆リアルタイムでも見たい！！







「薔薇のない花屋」フジ月9

野島伸司ワールドです。
やっぱり裏側には残酷さが見え隠れ・・・
初回のひきつけ度はまぁまぁ。
毎週見ないとついていけない感じ。
嫌いじゃないっす。

☆☆☆→★★★★




「ハチミツとクローバー」フジ火9

あー、残念無念はげちょびん。
やっぱりハチクロの世界は実写できないです。
残念ですが、見てるのがつらいのでやめます。

☆☆☆☆→★




「貧乏男子（ボンビーメン）」日テレ火10　

結局見てません。
録画はしたんだけども。。。

☆☆☆




「あしたの、喜多善男〜世界一不運な男の、奇跡の11日間〜」フジ火10

これは一気に見たほうが面白いのでは･･･と勝手に思い撮り貯め中。
とりあえずは1話見ないとーって、2話で取り忘れました。
あちゃー。

☆☆☆→？




「相棒 season6」テレ朝水9　07年10月期参照

やはりスルーしました。

☆→★




「斉藤さん」日テレ水10　

1話見たら、意外と面白かった。（リアルな感じで）
ただ、2話みたらイマイチ。
どんどん斉藤さんの味方が増えてく感じじゃつまらない。

☆☆☆→★★



「新・京都迷宮案内（5）」テレ朝木8　08.1.17〜

スルー

☆→★




「3年B組金八先生（8）」TBS木9　07年10月期参照

スルー

☆→★




「交渉人〜THE NEGOTIATIOR〜」テレ朝木9

なんだろう？
つまんないなーって。
米倉涼子のスタイルの良さしかわからない。

☆☆☆→★




「だいすき!!」TBS木10

出産を猛反対され、

「おかあさんになりたいのにー、お母さんみたいなおかあさんになりたいのにー、なんでなれないのー？」で号泣。
1話で妊娠、出産し、子供は2歳くらいに成長。
ゆず（香里奈）の子育てを見ていて、障害あるなし関係ない気がしてくる。
これからどんな話になるのだろう。

☆☆☆☆→★★★★




「鹿男あをによし」フジ木10

じわじわ系のような気もするけど、遠慮しよう！

☆☆☆→★




赤川次郎ミステリー4姉妹探偵団 テレ朝金9

スルー

☆→★




「エジソンの母」TBS金10

子供のなんでなんで攻撃。
わたしもうまく答えられない・・・
母親役の坂井美紀がなぁ・・・。

☆☆☆→★★




「未来講師めぐる」テレ朝金11

普通に面白い（笑）
だけど、深きょん可愛いから見ようかな？
友人が全部撮ってるし任せるかなぁ。

☆☆☆→★★★




「コスプレ幽霊 紅蓮女（ぐれんオンナ）」テレ東深夜0:12

すっかり・・・

☆→★




「1ポンドの福音」日テレ土9

すみません。

☆☆→★





「フルスイング」NHK土9

スルー

☆→★




「刑事の現場」NHK土9

スルー

☆→★




「ＳＰ（エスピー）」フジ土11:10　07年10月期参照

録画し忘れで話が飛んでるけど、見ますよ。

☆☆☆☆→★★★★




「ロス：タイム：ライフ」フジ土11:10　08.2.2〜

まだはじまってないのでなんとも・・・

☆☆→？




「佐々木夫妻の仁義なき戦い」TBS日9　08.1.20〜

見逃した！
評判よければレンタルで･･･

☆☆→★



★★★★・・・

「薔薇のない花屋」
「だいすき!!」
「ＳＰ（エスピー）」

とりあえずはこれらを毎週見まする。m(__)m

・生牡蠣 ←ミルキ〜。１個じゃやっぱり足りない！！
・マス ←マスの卵初めて〜！プッチプチ。
・サラダ ←朝採り野菜♪（写真なし）
・鹿のパテ ←定番。
・猪鍋 ←お肉柔らか〜。南伊豆で猟師がしとめた４頭しかいない貴重な天然猪の肉・・・とか。^^　
スープにしみこんだカブが最高で、そのスープにつけて食べるパンがまた最高で・・・
・苺のデザート ←苺のブランデーのソースらしい。っていうか、うんま。
　Ａｉちゃんが食べてたプリンも最高！カラメルが特に！！！



「６名以上はシェフのお任せになりますが、リクエストはなんでもお受けします・・・」と言われ、
　
「旬の今しか食べられないものをお願いしますっ！！」とオーダー。


本日も２００％満足でした。
裏切りませんな〜。

って、ここの料理の味付け、調理がほんとに好き。
こだわりの食材を最高に美味しく調理してくれる。
ヘヴィなフレンチとは全く異なり、むしろドンドン食べたくなる。
料理に合うワインもさりげなく勧めてくれる。
こういうお店ならちょっと贅沢してもいいと思う。
有名にならないで〜！＆内緒にした〜いお店。








まだ帰るには早いということで、２次会。
ふらりと入った割りにいい感じのお店。（写真上）
この流れ、セットになりそー。＾＾

酔ったついでにお願いしたんだけど、ほんとにやってくれた！
お願いとは、コンクリートにピクチャーレールをつけてもらうというもの。
石膏ボードなら画鋲も釘も入るけど、コンクリートはどうにもこうにも素人には・・・ねぇ。

って、今回頼んだＣ野くんは大工さん。
やっぱり私がやるテキトーな作業ではなかった。
ちゃんと測って、印つけて…（私は絶対、目分量！！）
基本だったり当たり前かもしれないけど、普段、ほろ酔い姿（泥酔？）のＣ野くんしか見てないからか、非常にカッコ良く見えて…＾＾
職人さんですよ、やっぱり。

丁寧にあっという間に完成！！


で、御礼ついでに洗面所も。＾＾



我が家の洗面所には収納が少なく、使い勝手が悪かったので棚が欲しいなーと。
だけど、自分で買った棚と金具はちょっと重い。
これが石膏ボードに耐えられるのかなどはわからず…。
相談したら、打つところを限定してもいいなら可能だと言われ、お願いした。

これでちょっとしたタオル類などが置ける。（必要ない時は折りたためるようにした。）
忘れて、つま先立ちで取りに行く必要もない。


素人の私は先に棚に金具をつけたけど、つける場所を確認してからなんだよね・・・
って、叩いてどこがＯＫかなんてことは、やっぱり大工さんじゃないとわからない訳で・・・
色々と学ばせて頂きました。m(__)m



「今度は自分でやってねー」と笑っていたＣ野くん。
こんな旦那さんって素敵〜☆

あ、こんなこと出来る奥さんのがもっと素敵〜！？　＾ー＾

チューリップのナチュラルアレンジ。

使った花材

・チューリップ（ピンクダイヤモンド）ベビーピンク　×４
・チューリップ（ダブルプライス）ピンク　×２
・ヒヤシンス　紫　×１
・ラナンキュラス　ピーチオレンジ　×２
・豆の花　グリーン　×２
・サクラコマチ　ホワイト　×２
・クリスマスローズ（フェチダス）　グリーン　×８


　　　　　　　　　　　　全７種類

自然に咲いてるかのようにのびのびイキイキと・・・！


っていうか、チューリップ可愛い〜
豆の花についていたさやえんどうもＳＯ ＣＵＴＥ!


今回のアレンジはガーデン風＆寄せ植えに近い感じ。
とはいえアレンジしてみると、意外と自然に挿すというのが難しい。
風にゆらゆら揺れる感じがしな〜い。
隙間を埋めたり、オアシスをカバーしているつもりが、
窮屈になったり、べたっとしたりする。


でも先生のチェックであっという間にできる隙間。
風が通って花たちがイキイキとしてくる。


今回思ったこと。
先生のアレンジが、始める前とアレンジ後の見え方が変わった。不思議。
当たり前だけど、やっぱり先生のアレンジは違う。
ほーんとスッキリしてるし無駄がない。
自分でやってみるとわかること、気づくことがあるのだなぁ・・・と。


←奥のお花は先生のアレンジ

今回のティータイム。
キャラメルティの甘〜い香りと苺のロールケーキ。
ロールケーキの苺クリームも先生の手作り。
フレッシュな苺の甘さがほんとに自然。
これはかな〜り私好みでした。＾ー＾


２００８年の初アレンジは、春を感じるウキウキアレンジ。
しっかり元気もらっちゃいました〜☆
お逢いするのが久々・・・というのもあったけど、先生とかなりいろんなお話をしてしまって・・・。

どうやら今年もいろいろお世話になってしまいそうです。

って、先週レッスンだと思い込んでお邪魔して、既に迷惑かけたんだった・・・！　m(__)m　

ふぅ〜。

初マラソンのハーフ（２１.０９７５ｋｍ）を乗り切るための
ＹＵＫＯ’ｓ　ＳＥＬＥＣＴＩＯＮ〜☆



食　こちらのあんぱんを朝二つ食べてマラソンに挑みました！
前日に食べたスウィートポテトデニッシュもＧＯＯＤ







音　♪アップサイド・ダウン　で始まり、途中のスローテンポの曲で辛さを噛みしめ、
♪ザ・スリー・R's　でテンションをＭＡＸにする。

４５min×３repeat

走るリズムを崩さず乗り切れる一枚。
…のはずだったんだけど、強風には勝てませんでした。


　




気　ツラい時はカピオラニ公園でのジョグを思い出しました。
ここはハワイ、左は海…って。
焼肉の匂いで飯が食える状態です。
まさしく妄想癖の賜物
でもやっぱり違かった。(>_<)





参考になるかは別として、
その時の条件に合うものを選べればそれがベスト。
でもそれが難しい。


しかし、走って思ったこと。
私はレースよりも朝の４〜５ｋｍのジョグがあってるというか好き。
わざわざ大会とか別にいいかなぁ〜？

だけどホノルルなら考えよう。＾＾

雨だの雪だの言ってたけど、くもりのち晴れ。
気温はわからないけど、外にずっといるとやっぱり寒い。
ウインドブレーカーを着たまま走るか、最後まで悩み、暑ければ脱ごうと決めた。
結果、すぐ暑くなって腰に巻いた。

初ハーフマラソン。
体力ないのは勿論だけど、痛みとかじゃなくて、風がほんとにきつかった。
折り返しの１０ｋｍまではほんとに冷静に走るだけで済む。
だけど、折り返した途端に体に絡みつくような風が走りを邪魔する。
１０ｋｍまではおそらく１ｋｍ：５分から５分半くらい。
いつもよりも早いのは、周りのペースと追い風のせい。
だから、折り返しからはどんどんペースも体力も落ちた。
走っても、その場を動けないって何？
どんどん体力が消耗される。
汗なんてかいてる暇ない。
１６ｋｍ地点、上り坂で初めて歩いた。
歩いた方が進んでいる気がした。
完走じゃなく完歩？
そこから、走ったり歩いたりを繰り返した。
２０ｋｍ地点を越してから、終わりが見えた。
この坂上って降りたらゴールだ！
この時点で、歩いても２時間半だとわかったので気は楽だった。
そして、ラストスパートもせず、ラストくらいは走るか程度でゴール。

２時間２２分５２秒

途中、やめちゃおうとも思ったし、風に本気で怒りを覚えたし、
無理じゃん！ってあきらめたりもしたけど、気づけば完走できた。

きついけどできるという感じ。

ただ、やったー！という気持ちは正直ない。
歩いたというのもあるけど満足度はものすごーく低い。

まぁ、ケガもせず、筋肉痛程度で済んだことは感謝だ。



今、フルマラソン走る？と言われても、正直微妙。（笑）
でも走るならやっぱりホノルルがいい。
気象条件は違うだろうけど、やっぱり荒川は荒川だ。


そして私はこのマラソンを経て、風がものすごく嫌いになった。
いや、恐怖症に近い。



写真上：一緒に走ったＧショックとタイム。
写真下：左・大会看板／右・完走Ｔシャツ（男子のは可愛い）





『完走記録証』


後日ちゃーんと送られてきて・・・

って、１０ｋｍ１時間ジャスト。
どうやらいつものジョグと同じ、６分ペースだったみたい。（早いと思ったのにな〜）
そりゃ、抜かされるわけだ。（笑）

昼間に焼肉焼いてるアナウンサーを見て、つられた。
って、近くに焼肉屋さんは他にもあるけど、今日はココ。
というのも、 豆腐豆乳チゲ の話をしたらあっさりシフトチェンジ。
早かったな〜。


４１Ｆから東京湾を見ながらのランチ。
晴れていたので気分も上々。

そしてお目当ての豆乳チゲ。
豆乳が辛さをまろやかにしてくれる。
肉を欲する体は何処へ･･･？ってくらい、
体も心も優しく穏やかにしてくれるようなお味。
幸せ

ナムル、キムチ、サラダ、デザート、コーヒー付で１５００円。
景色、サービス、料金、お味、全てよし。

イライラした時、いいかも。（笑）


コチラは、豆乳効果についてのサイト。参考までに･･･
http://www.h4.dion.ne.jp/~kkeenn/tonyu-okara.htm

星の数は私の勝手な評価です。

☆・・・多分見忘れる
☆☆・・・初回だけなら見る
☆☆☆・・・面白ければ見る
☆☆☆☆・・・全部見る
☆☆☆☆☆・・・全部録画




「薔薇のない花屋」フジ月9　08.1.14〜　初回69分

野島伸司、久々。
とりあえず見ます。

主演は香取慎吾＆竹内結子。

☆☆☆




「ハチミツとクローバー」フジ火9　08.1.8〜　初回64分

大好きな漫画。
映画は見てない。
けど、ドラマはよさそう。
漫画どおりなら、映画よりもドラマの方がきちんと表現できそう。
はぐちゃんも、アリ。
竹本の生田斗真も楽しみ。
あと、平井堅の歌もあってる。

☆☆☆☆




「貧乏男子（ボンビーメン）」日テレ火10　08.1.15〜　初回69分

小栗旬だから見たいと思ったのは初めて。
やっぱり今が旬なのかね〜。
好きなら見続けられるドラマかも。
でも見なくても大丈夫･･･って感じもする。

☆☆☆




「あしたの、喜多善男〜世界一不運な男の、奇跡の11日間〜」フジ火10　08.1.8〜　初回64分

どれほど不運か見てみたい。
主演は小日向文世さん。

☆☆☆




「相棒 season6」テレ朝水9　07年10月期参照

すごい人気ですけど、見ない。

☆




「斉藤さん」日テレ水10　08.1.9〜　初回69分

女王とごくせん足して２で割る感じ？
影で「斉藤さん」とか言われる人いそう。（笑）
斉藤さんは観月ありさ。

☆☆☆




「新・京都迷宮案内（5）」テレ朝木8　08.1.17〜

見ません。

☆




「3年B組金八先生（8）」TBS木9　07年10月期参照

途中だし・・・

☆




「交渉人〜THE NEGOTIATIOR〜」テレ朝木9　08.1.10〜　初回69分

ちょっと面白そうだけど、うーん。
主演は米倉涼子。
って、斉藤さん、米倉だったら見たかも。

☆☆☆




「だいすき!!」TBS木10　08.1.17〜　初回64分

軽度の知的障害を持つ母親役を演じる香里奈。
予告で既に泣いてしまった。
これはヤバイと思うんだよねー。
母親は岸本加代子。

☆☆☆☆




「鹿男あをによし」フジ木10　08.1.17〜　初回69分

よくわからないけど、見るか？
玉木宏が先生役？

☆☆☆




赤川次郎ミステリー4姉妹探偵団 テレ朝金9　08.1.18〜

普通に見たらきっと面白いはず。
でもいいかなー。

☆




「エジソンの母」TBS金10　08.1.11〜　初回69分

伊藤美咲が先生。
松下由樹とか杉田かおるが気になる。

☆☆☆




「未来講師めぐる」テレ朝金11　08.1.11〜　

クドカンワールドに深きょん。
見忘れないようにしないと。

☆☆☆




「コスプレ幽霊 紅蓮女（ぐれんオンナ）」テレ東深夜0:12　　08.1.11〜　

タイトルが不思議だけど見ないなー。

☆




「1ポンドの福音」日テレ土9　08.1.12〜　初回69分

亀梨和也くんです。
もたいまさこと小林聡美はどんな感じだろう。
絶対見忘れそうだ。

☆☆





「フルスイング」NHK土9　08.1.19〜

情報、興味ともにないかなぁ。

☆




「刑事の現場」NHK土9　08.3.1〜

情報、興味ともにないかなぁ。

☆




「ＳＰ（エスピー）」フジ土11:10　07年10月期参照

再放送後半を見逃してしまった。くやしい。
引き続き見まーす。

☆☆☆☆




「ロス：タイム：ライフ」フジ土11:10　08.2.2〜

１話完結型ドラマらしい。
ゲストは色々。

☆☆




「佐々木夫妻の仁義なき戦い」TBS日9　08.1.20〜　初回69分

予告では、吾郎ちゃんと小雪が激しい夫婦ケンカを･･･
一応、見てみよう。
でも日曜ドラマって忘れるんだよねー。

☆☆




年末年始にかけてのドラマの再放送ラッシュ。
初めて見た「ごくせん」。
意外に面白くってビックリ。（笑）
今回初めて見た人もまわりには多くて･･･
のだめも全部録画した
一気に見たいドラマの場合、この放送スタイルはうれしい。

９日間の正月休みも、もうおしまい。
あっという間。

飲んで、笑って、泣いて、歌って…

案の定、飲み過ぎたので最後の一日は二日酔い。
ペパリーゼ飲んだのになー。


また明日から頑張りますっ！

お正月だからって、掃除しなきゃ部屋も汚れる。
特に洗面所は汚いと余計汚く感じる場所。
でも、この方法を知ってからは、へっちゃら。


濡らした雑巾でガラスを軽く拭く。（これで汚れはほぼ取れる。）
そして、このワイパーで上から下へ水滴を落とす。
これで驚くほどキレイになる。（数秒？）

今までの面倒な窓ふきも、これなら掃除機かけるほど楽。
しかも洗剤とか何もいりませんからっ！
（ｅｘ：窓ふき用クリーナー、濡らした新聞紙）←これキレイになる？！

って、これは今回お世話になったハウスクリーニングの方から、
窓ふきをした時にもらったアドバイス。（一緒に大掃除してた＾＾）
家じゅうの鏡、ガラス窓はこの作戦でピカピカに！
窓ふきが面倒な方、この方法で一度窓ふきをしてみてください。



って今回お世話になったハウスクリーニングの
「ぴか壱」http://www.pikaichi-japan.com/

と〜っても丁寧でした。
今回キッチンとエアコンしかできなかったので、（所要時間、７時間）
次回はお風呂ともう一台のエアコン掃除をお願いする予定。

プロの仕事はやっぱり違う。




<スクイージー>

こだわる方はＯＸＯなんかどうでしょう。　http://item.rakuten.co.jp/toolandmeal/10000177/

って、１００円ショップにもあるらしいっす。

いやぁ、キルト久々っす〜。
一応、しつけ前まで終了。（所要時間２.５Ｈ）

って、これは３月にＮＹに旅立つ友人へのプレゼント。

我が家に来て、このキルトhttp://aloha-oe.269g.net/article/7385470.htmlを見るたび、
いいなぁー、ほんと素敵☆などと言ってくれた彼女。
終いには、「このキルト欲しい！！」とまで。

そこまで言われると、豚は木に登ります。（笑）



４部作の理由は、
色を選んでもらうために４パターンのデザイン画を送ったら、
どれもいいなぁ…と言ってくれたから。
私も正直選べなかったし、かといって２色渡すのも中途半端だし、
だったら４色セットにするか！と。

モンステラのバランスは、オレンジ以外はすぐに決まった。
だけどオレンジは、何度も何度もやり直し、もう一枚葉を増やすことでようやく…
妥協したくなかったから、ほんと悩んだ。
どんなに時間をかけてもこの瞬間は大事にしたい。



期限は３月。
正月早々、気合い入れて取り組みます

思わずパチリ。
元旦からこの天気はうれしい。
これだけで御利益ありそうな…

この天気に誘われて、ベランダで太陽礼拝。

基本動作はコチラ。
http://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/power1.htm

５回くらい繰り返したら、気分スッキリ。体もぽかぽか。
最後に座禅して太陽を思いっきり体に受けた。
目を閉じて太陽を感じる。
目の前が真赤になる。
次第に黄色に変化。

これで２００８年も元気に過ごせそう。


って、こないだ偶然に見たテレビ（ＮＨＫ）で
菅野美穂がガンジス川のほとりでＹＯＧＡしてた。
ガンジスの風を感じながらのＹＯＧＡ。
見ているこっちまで気持よさが伝わってきて、ヨガがしたくてたまらなくなるほど…。

番組見た人のブログがコチラ。
http://plaza.rakuten.co.jp/beautyarchives/diary/200709160001/

インドに行きたいと初めて思った。
これも何かのタイミング？
ヨガの聖地でヨガした〜い。

インドＹＯＧＡツアーは、ない？＾＾







　　　　謹賀新年

皆様、今年もよろしくです。　
（賀正アレンジしました）